V pátek 14. listopdu přivítali prvňáčci milou návštěvu – paní lektorky z Centra inkluze o.p.s., které si pro žáky připravily poutavou přednášku o zdravém životní stylu. Formou her, povídání a plnění zajímavých úkolů se prvňáčci dozvěděli, jak se starat o své tělo i mysl, aby zůstali zdraví, plní energie a dobré nálady.
Tématem bylo zdravé stravování a příjem potravy – žáci poznávali, co tělu prospívá a co mu naopak škodí. Povídali si o funkci mozku, žaludku, kostry a svalů, ale i o tom, proč je důležité hýbat se, sportovat, dostatečně spát a odpočívat.
Velký ohlas mělo také téma tabletů, telefonů a her v životě dítěte. Školáci sami přemýšleli, kolik času tráví u obrazovek a jaké jiné, zdravější činnosti by mohli zařadit místo toho. Zjistili, že mnohem lepší je třeba vyjít ven, proběhnout se, kreslit, nebo si prostě jen hrát s kamarády. Hodně o tom všem vyprávěl i robot Emil – hrdina celé přednášky.
Součástí programu byla i praktická dechová cvičení, při se všichni učili, jak správně dýchat a zklidnit se. Vše bylo doprovázeno veselými ukázkami, hrami a obrázky.
Na závěr si žáci užili malou ochutnávku ovoce – nechyběla jablíčka, mandarinky…Všichni si pochutnali a shodli se, že zdravé mlsání může být stejně dobré jako sladkosti.
Celé dopoledne se neslo v přátelské a hravé atmosféře plné užitečných informací. Žáčci se loučili s úsměvem a s vědomím, že zdravé tělo i mysl potřebují správnou péči, pohyb, spánek a radost.
